Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 109.70g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Solgar Omega 3 700 Mg, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Тушка Кальмара, Agama Филе Минтая, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Окей Желтый Арбуз , Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|