Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 122.26g | Prot: 117.64g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вкуснотеево Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Dinner: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец в Масле. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Snaq Fabriq Coco Coconut, Royal Forest Coconut Vegan Bar Белый Ананас. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniahelpyourself's Weight History
|