Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 135.29g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Волков Венская Вафля с Лососем, Etlon Латте Средний . Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Груша Пакхам, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|