Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 43.96g | Carbs: 73.07g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия". Lunch: Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бристоль Фисташки, ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, KDV Крокант с Миндалем, Болгарский Перец, Базилик, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане, Горчица Столовая, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Шашлык Куриный, Деревенька Водка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лалоалсьс's Weight History
|