Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 65.96g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Polędwica Drobiowa, Jajko, Awokado, For Fit Chleb Żytni. Lunch: Lidl Borówki, Masło, Zott Śmietanka 30%, Delikate Twaróg Półtłusty, Łaciate Mleko 3,5%, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Jajko. Dinner: Grycan Lody Czekoladowe, Cebule, Lidl Gnocchi, Rama Cremefine 7%. Snacks/Other: Winogrona, Rzepakowy Olej Roślinny, Bułka Tarta, Marchewki, Cebule, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Indyka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|