Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 71.16g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Масло Подсолнечно-Оливковое, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Орехи Кешью, Иван Поддубный Творог 9%, ВкусВилл Манго Египет. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Ичалки Пармезан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Дыня Торпеда, Арбуз, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|