Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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53.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 26.31g | Prot: 74.40g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sabor da Terra Semente de Chia, BH Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja , Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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steady weight
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ohannajulia's Weight History
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