Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 81.47g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Пружаны Сыр Сливочный, Серышевский Колбаса Докторская, БМК Масло Сливочное, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, БМК Масло Сливочное, Националь Семена Кунжута, Котлеты из говядины, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты говядина, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Котлеты говядина. Snacks/Other: Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Callebaut Горький Шоколад 80%, Чернослив, Деликатеска Слива Сладкая, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|