Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 93.66g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гост Мёд Натуральный, Помидоры, Белый Хлеб. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИШНЯ 84)'s Weight History
|