Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 73.81g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Roshen Стакан Молока, Галичина Вершки 33%, Формула Смаку Хлеб со Льном, Almette Творожный Сыр, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, АТБ Лохина. Lunch: Oreo Печенье , Куриное Филе, Куриный Бульон, Галичина Вершки 33%, Almette Творожный Сыр, Формула Смаку Хлеб со Льном. Dinner: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Банан, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|