Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 167.76g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Kesem Twaróg Półtłusty Krajanka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, BioTech USA Iso Whey Zero. Dinner: Zupa Krem z Brokułów. Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Smażona Pierś z Indyka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|