Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 86.25g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Авокадо Авокадо, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Шампиньоны, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|