Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 79.77g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Ярхлеб Хлеб Пшеничный Сливочный, Куриный Сырный Суп с Шампиньонами. Dinner: Дыня, Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|