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Pré treino 😋 Café sem açúcar Mtc Performance Nutrition Cacau em pó
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1827 kcal
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Fat: 75.91g | Prot: 83.68g | Carbs: 217.06g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Performance Nutrition MCT Science Powder, Cacau em Pó (Não Adocicado), Black Skull 100% Whey Protein , Peras, Psyllium. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Salada Crua, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kombucha. Dinner: Catchup, Romanha Mini Pizza, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alface. Snacks/Other: Moedense Granola Tradicional , Pachá Amendoim Torrado, Iogurte Natural Desnatado. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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