|
отёк сходит постепенно. идём дальше.
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 125.41g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Яблоко, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_vylusk's Weight History
|