Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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73.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2885 kcal
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Fat: 136.19g | Prot: 140.50g | Carbs: 277.11g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Chef Select Porchetta di Ariccia, Dal Salumiere Prosciutto Crudo San Daniele , Mortadella, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Conad Il Pane di Grano Duro. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Pecorino, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2949 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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