Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 81.19g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Ермолино Колечко с Творогом, Свежий Ряд Российский Сыр, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина, Помидоры, Овощи на мангале, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский. Lunch: Помидоры, Merenda Al Latte, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Российский Сыр, Astoria Соус для Шаурмы, Индилайт Ветчина, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский. Dinner: Магнит Банан, Баян Сулу Птичье Молоко, Чай, Купаты Таврово, ISKA Перец Печёный на Гриле, Овощи на мангале, Кабачковые вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|