Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 153.99g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог 5%, Евроопт Банан, Растительное Масло, Евроопт Персик, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Можелит Желатин Пищевой , Гречка Отварная, Дружба Желудки Куриные. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Минская Марка Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Нектарин. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
бег на месте - 15 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|