Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 52.61g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Помидоры Черри, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Viola Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Дыня, Арбуз, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Овощное Рагу, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Oreo Мороженое Рожок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|