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1632 kcal
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Fat: 75.48g | Prot: 62.89g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Café, Ovo Frito, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Legumes Salteados, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Mostarda Refogada. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Espetinho de Carne, Pão Italiano, Queijo Brie. Snacks/Other: Melão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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1967 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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