Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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67.1 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2363 kcal
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Fat: 73.21g | Prot: 142.92g | Carbs: 295.29g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Premiatta Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Banana Prata. Lunch: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Mococa Mistura Láctea Condensada, Dona Benta Bolo de Chocolate, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: DIA Geléia de Morango, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Iogurte natural desnatado caseiro, Mix de sementes para dores articular, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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SecaCami's Weight History
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