Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 36.93g | Prot: 181.58g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro. Dinner: Coop Mini Super Gusto Stracciatella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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