Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
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77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2894 kcal
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Fat: 38.32g | Prot: 309.68g | Carbs: 345.00g.
Breakfast: Agrião, Yoki Proteína Texturizada de Soja Granulada, Jussara Leite Desnatado, Mamão Papaia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Maçã Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Mamão Papaia, Banana Prata, Yoki Proteína Texturizada de Soja Granulada, Itambé Coalhada Desnatada, Yoki Proteína Texturizada de Soja em Pedaços, Banana Nanica. Lunch: Quero Milho Verde, Cebolas, Tomates, Alface, Laranjas, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Clara de Ovo, Limão, Agrião, Alface, Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bolo de Banana, Integralmedica Poli Amino Acid 38000, Clara de Ovo. more...
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2400 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 38 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Guibomber's Weight History
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