Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 84.08g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Агромол Молоко 2,5%, Абрикос, Миндаль, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Lunch: Ежевика, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Киви, Сыр Бри, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Картофель Фри. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|