Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 41.58g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Куриный куардак, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком, Паштет из печени, Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Печенья, Чай Несладкий. Dinner: Шашлык Куриный, Начинка для лаваша, President Сметана 10%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рулет из кабачка. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|