nombrerandom's Journal, 08 Aug 23

Te entiendo porque es un embole cuando no podes elegir vos comer mal y lo haces porque no te queda otra. Tratá de elegir las mejores opciones cuando se pueda, y sino, comé tranqui, no pasa nada si un día comes pizza. Es un momentazo el viaje de egresados, algo que después no vas a volver a vivir nunca! No dejes que eso te arruine el momento. Después volves y te acomodas, ahora disfrutá sabiendo qué haces lo posible, y si no es posible lo acomodas después! 🙌🙌 

uhh pero tenés que comer algo,almenos nosé pedí una ensalada o algo no podes estar sin comer nada 

Tendrías que ir al psicólogo te va a ayudar mucho ! 

Por qué no podés comer? Coincido con Luu. No me gusta dar consejos, pero te sugiero que trates de comer (aunque sea algo para no pasar hambre) y que te olvides del tema por estos dias. Aprovechá el viaje de la mejor manera, ya estás ahí! Quizá la situación te supera, pero a lo mejor no vale la pena que te pongas a llorar y te angusties tanto por algo que tiene solución. Un abrazo grande. 

Hola a todos, gracias por sus consejos, enserio me ayudan mucho 💜. Por ahora pide medio solucionarlo, básicamente hable con el encargado del viaje y entendió la situación, yo no había querido decir nada para no molestar y porque pensé que mentalmente estaba preparada, pero al final resultó que no y me dio ese ataqué, pero por suerte lo pudo arreglar con los de la cocina para que me hagan algo diferente, les explique las cosas que no comía y me dijeron que lo iban a tomar en cuenta, me alegro eso por suerte y me tranquiliza. 

Me gustaría ir a un psicólogo cuando tenga la oportunidad, porque me trate de mentalizar yo sola de que no me iba a pasar nada por comer cosas "no saludables", pero ahora me doy cuenta que no, la verdad me frustra no poder saber exactamente lo que como, como me venía haciendo hasta ahora que yo me cocinaba, pero bueno voy a intentar no pensar tanto es eso y centrarme en disfrutar, para no tener esos ataques otra vez. 

Éxitos. 💜 

Se muy bien lo difícil que puede llegar a ser comer cosas que no están hechas por vos y no sabes cómo las hicieron o que tienen. Pero por ahora intenta disfrutar del viaje y evadir esos pensamientos que pueden llegar a ser enfermos en cierto punto, si tenés la posibilidad de llevar el proceso junto con una psicóloga sería muy bueno, para no caer en otras cosas, saludos:) 

Trata de comer lo que te dan pero controlando las porciones y listo. Por unos días no pasa nada, solo evita las frituras y harina blanca en exceso que tiende a ser lo más calórico! 

Gracias por comprender y pos sus consejos, enserio que me re ayudan 💜, aunque me sigue costando esto de la comida, hago lo posible para no obsesionarme tanto, sigo contando los macros con la app, pero como la no tengo el control con las medidas me cuesta, pero intento distraerme y no pensar tanto en eso, ya me estoy obsesionando demasiado y yo misma me doy cuenta, por suerte tengo a mis amigas conmigo y ellas me ayudan con lo que pueden. Pero cuando pueda si o si tengo que ir a un psicólogo y nutricionista probablemente