|
minha evolução de maio até ontem (7/08), enviada pela minha nutricionista! E mesmo que eu ainda tenho um longo caminho a percorrer, a evolução está acontecendo devagar, mas está acontecendo! eu volto em dezembro, até lá muito foco!
|
1080 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 52.06g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Mamão, Pão de Forma Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café (Instantâneo). Lunch: Linguiça de Frango, Salada Crua. Dinner: Pão de Forma Integral, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Banana Prata, Laranjas. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luciana Quaresma's Weight History
|