Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 188.83g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Hamburger di Pollo, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|