Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 111.97g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Морковь, Капуста. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Скумбрия. Snacks/Other: Dr Gerard Печенье с Шоколадом и Кремовой Начинкой, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Viola Плавленный Сыр, Эконива Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|