|
|
1307 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 108.93g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Nutella Nutella, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Banana Prata, Ovo, President Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Lunch: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Friboi Coração de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Adaptogen Tasty Whey. Dinner: Mexerica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Clara de Ovo, Melão Amarelo. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flaviajh1's Weight History
|