Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 77.98g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Изюм (без Косточек), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Hochland Фетакса, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Babyfox Шоколад Молочный. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|