|
Мои любимые 5 утра
|
1104 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 113.95g | Carbs: 72.09g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Зеленый Чай, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Кофе, Село Зелёное Сливки 10%. more...
|
|
 Comments
в пять утра в зале?!?
вот это сила воли!)))
08 Aug 23 by member: skripach1
|
Ну мне нравится такой режим) сила воли ни при чем. Потом начинается много активностей, не до зала будет. Да и народа в это время практически нет.
|
Какой у вас рост / вес и % жира?
Рельеф на соревновательном уровне, это у вас круглый год так?
23 Aug 24 by member: zed8108
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Морская белка в колесе's Weight History
|