Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 114.50g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные рубленые, Картофель Отварной. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polovinkaa's Weight History
|