Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 66.88g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Пастила, Сахарный Песок, Кофе, Яичница, Лента Салат Летний. Lunch: Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Шампиньоны Жареные, Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пицца Маргарита, Индейка Тушеная с Овощами, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Арбуз. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|