Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 115.18g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Эконива Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Кабачок, Белый Хлеб, Славянские Дары Оковалок Говяжий. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Burenka Club Сыр Чечил, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Икра Нерки, Viola Плавленный Сыр, Дыня, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|