Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 72.50g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Голден, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Маруся Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Помидоры, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|