Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 65.04g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Картошка Вареная. Dinner: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Fish Fabric Скумбрия Атлантическая Слабосолёная, Своя Котлета из Индейки( 180 Бедро, 20 Шпик, 50 Грудка Индейки, 65 Творог 5%, 70 Лук, Желток, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. Snacks/Other: Нектарин, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|