Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 122.62g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп, Махеевъ Майонез Салатный, Пятерочка Чиабатта , Арбуз, Пятерочка Кленовый Пекан, Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lunch: Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Сухари Панировочные, Благояр Филе Куриное, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Dinner: Пятерочка Чиабатта , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Level Up Протеин Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
манохара's Weight History
|