Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 129.01g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Честный Продукт Козий Творог, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Сахар, Козий Сыр (Полумягкий), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Козье Цельное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|