Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 59.49g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Lidl Café Frio, La Cestera Mini Magdalenas Rellenas con Crema de Chocolate, Panrico Donettes Chocolate, Mercadona Donut de Chocolate , Azúcar, Hacendado Leche Entera, Hacendado Soja Café. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Carrefour Queso Curado , Hacendado Galletas Integrales, Lidl Pan de Semillas, Pan Integral, Pimientos Fritos, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Plátano. Dinner: Clara de Huevo, Huevo, Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. more...
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1633 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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