|
Π¦Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ°β
ΠΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠΉ Π€Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΠΈΠ½Π³😂
|
951 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 28.14g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, Nescafe Gold, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² 4 ΠΠ»Π°ΠΊΠ°. Lunch: Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π’Π°ΡΡ
ΡΠ½, Grow Food ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΡΠΈΠ»Ρ, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π’ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Maggi ΠΠΎΡΠΎΠ².ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ). Snacks/Other: Π₯Π»Π΅Π±Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ 28 ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° 2%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almorff🥥's Weight History
|