Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 92.76g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Orion Чокопай, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь (Замороженная), Лук, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Яйцо Варёное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИШНЯ 84)'s Weight History
|