Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 84.43g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Арбуз, Кальве Майонез Легкий, Своя Омлет с Наполнителем( 370 Яйцо, Молоко 300, Сыр 47 Моцарелла, Наполнитель Картофель-80, Помидор-70, Капуста Кале-65, Своя Запеканка (700 Творого 9%, 115 Сметана 20%, Яйцо 5 шт, Сахзам 6П, Манка 65 Гр, Изолят 15 Гр, Рисовая Мука 50 Гр, Изюм 100 Гр, . Dinner: Огурец (с Кожурой), Волков Шашлык из Маринованной Шейки, Дыня, Арбуз, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|