Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 124.34g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: ربع رغيف ربع رغيف بلدي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيض بلدي بيضة بلدي. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, كسكسي كسكسي, بط بط . Dinner: تفاح بلدي تفاح بلدي, جهينه زبادي. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي, بطاطا بطاطا. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alnowery's Weight History
|