Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4546 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 440.98g | Carbs: 422.13g.
Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Pure Protein Egg Protein, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dymatize ISO-100, Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Макфа Макароны Перья, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Pure Protein Casein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Лисички, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Syntrax Nectar, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мидии. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|