Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3034 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 152.09g | Carbs: 378.84g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Кофе с Молоком, Ам Ам Биотворог 5%, Чистая Линия Мацони, Простоквашино Творог 2%, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» . Lunch: Молочная Станция Кефир 1%, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Красная Цена Сметана 15%, Окрошка. Dinner: Ролл с Огурцом, Автосуши Суши с Угрем , Суши Маркет Суши с Лососем, Папа Джонс Пицца Сырная. Snacks/Other: Зерница Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой , Зеленое Яблоко, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Sporty Печенье "Тоффи". more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|