|
вчера был поздний ужин, шашлыки и немного вина
|
114.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 46.58g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Дымка Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Сахар, Чай с Молоком, Чебурек. Lunch: Ferrero Рафаэлло, Мясо с Овощами, Ancheuss Салат (Капуста,Сосиска,Кукуруза,Майонез), Гречка Отварная. Dinner: Ancheuss Салат (Капуста,Сосиска,Кукуруза,Майонез), Гречка Отварная, Мясо с Овощами, Чипсы Луковый Кольца Чипсы Луковые Кольца. more...
|
steady weight
|