Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 130.29g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Чистая Линия Кефир 0,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное, Папа Может Ветчина из Свинины. Dinner: Самокат Имбирное Печенье, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Овощи Гриль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Черешня, Куриное Филе, Светлое Пиво, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Русское Море Икра Нерки, RIOBA Карамельный Сироп, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|