Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 103.33g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, SPAR Рулет Меренговый, Пятерочка Груша Конференция, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Зеленоград Хлеб Хлеб Столовый Подовый, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), SPAR Булочка Кукурузная с Сыром, Окей Мини-Сушка Глазированная. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Красный Сладкий Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|