Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
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81.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 242.06g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Metzger Kaiserfleisch, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht, Kupfer Schweinebraten, Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kaufland Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma. Dinner: Tomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Kclassic Körniger Frischkäse. Snacks/Other: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Knorr Chinesische Gemüsesuppe. more...
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3182 kcal
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Exercise:
Computerspielen - 5 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Cardio - 50 minutes, Leichte Arbeit - 8 hours, Standing - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Driving - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Massage - 10 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Morris37's Weight History
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